「栄養」の記事一覧

自然な便通を促すには、食事の栄養素に気遣うことが大切

自然な便通を促すには、食事の栄養素に気遣うことが大切だとよく言われます。 三食をバランスよく食べることだけでなく、間食の取り方についても見直してみると、より効率よく便秘解消ができるようになります。間食が多く、甘い物やお菓・・・

ドリアンが果物の王様と呼ばれる理由とは?

ドリアンを知っている人は多いと思いますが、実際に食べたことがある人はどれぐらいいるでしょうか。 あのトゲトゲした独特の見た目や、さらに独特なにおいのおかげで、日本ではきわもの扱いを受けているドリアンですが、世界的には「果・・・

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