「2017年3月」の記事一覧

自然な便通を促すには、食事の栄養素に気遣うことが大切

自然な便通を促すには、食事の栄養素に気遣うことが大切だとよく言われます。 三食をバランスよく食べることだけでなく、間食の取り方についても見直してみると、より効率よく便秘解消ができるようになります。間食が多く、甘い物やお菓・・・

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